霊園における使用規定は厳守するブログ：22-12-11
我が家は早寝早起き、
みんなそろってあさごはんを食べます。
娘が生まれる前は、
あたくしも夫もちょっと不健康な生活をしていました。
18時は２時すぎに寝るのが当たり前だったし、
夫はあさごはんを食べない人でした。
食べる事は外食やホカ弁が多かったと思います。
あたくしたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。
それが…
娘が生まれてから、
あたくしたちの生活は自然と変わっていきました。
我が家の娘たちは何故か
あさ５時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。
それに伴い、寝るのも早くなりました。
娘と一緒に18時９時に寝てしまうこともあります。
あさは必ず６時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。
あさごはんは娘たちの要望で、
必ず二種類以上のフルーツのヨーグルト和えを出します。
夫もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだんあさごはんの量が増えました。
また、あたくしはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。
加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。
すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。
それがまた手作り中心の食べる事に拍車をかけています。
そのせいか、夫は結婚当時から3ＫＧ痩せました。
現在あさごはんを大量に食べているのに…です。
規則正しい生活になると、
夫婦そろってあさから元気に動けるようになりました。
あたくしも体力がついてきました。
これは娘の抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…
おでかけするにも、
あさ早いと混んでないし、気持ちいいですね。