霊園における使用規定は厳守する

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霊園における使用規定は厳守するブログ：21-10-10


我が家は早寝早起き、
みんなそろって6時ごはんを食べます。

子どもが生まれる前は、
わたくしも旦那もちょっと不健康な生活をしていました。

19時は２時すぎに寝るのが当たり前だったし、
旦那は6時ごはんを食べない人でした。
食べる事は外食やホカ弁が多かったと思います。

わたくしたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。

それが…
子どもが生まれてから、
わたくしたちの生活は自然と変わっていきました。

我が家の子どもたちは何故か
6時５時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。

それに伴い、寝るのも早くなりました。
子どもと一緒に19時９時に寝てしまうこともあります。

6時は必ず６時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。

6時ごはんは子どもたちの要望で、
必ず二種類以上の果物のヨーグルト和えを出します。

旦那もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん6時ごはんの量が増えました。
また、わたくしはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。

加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。

すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。

それがまた手作り中心の食べる事に拍車をかけています。
そのせいか、旦那は結婚当時から１０kg痩せました。
現在6時ごはんを大量に食べているのに…です。

規則正しい生活になると、
夫婦そろって6時から元気に動けるようになりました。

わたくしも体力がついてきました。
これは子どもの抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…

おでかけするにも、
6時早いと混んでないし、気持ちいいですね。