品質が良く美しい国産の石ブログ：13-11-17
みなさま、ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑
なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな？と思うことが
あります。
疲れていないから寝られないのかな？とか思って
腕立てとかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。
今、ガス主任技術者の勉強をしているせいかなー。
休みの14時からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにしてママ愛用の
ステップボーイとかやってみるんだけどね。
ついついうまい棒(明太味)とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば8キロ増。
ダイエットシェイク ストロベリー味とかも気になるし、
サラダ寒天とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。
それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。
２週間前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
公園に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて（笑）
痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・
それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。
みなさま、体質改善の良い方法ってありません？
なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。
明々後日からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。
健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。
ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。
睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜